Attraverso questa ricostruzione di un percorso terapeutico di 20 sedute, l’approccio cognitivo di Arthur Freeman “prende vita”. Freeman illustra i fondamenti teorici e le tecniche chiave della terapia cognitiva in modo chiaro e facile da seguire, rendendo questo video corso un’esperienza formativa arricchente.

Edward Crane accusa la moglie di essere la causa della sua depressione: secondo lui, infatti, lo ha abbandonato decidendo di tornare a scuola. “Non dovrei sentirmi così!” esclama il paziente in un momento di frustrazione durante una seduta con Freeman. Freeman inizia la terapia aiutando Edward a concentrarsi su obiettivi realizzabili e a breve termine, anziché continuare ad attribuire la colpa all’esterno. Nel corso delle 20 sedute di terapia, Edward impara a distinguere tra situazioni, pensieri e sentimenti, nonché a riformulare la sua convinzione “ho bisogno che qualcuno si prenda cura di me” in “quando mi sento incompetente, mi arrabbio”. Freeman aiuta Edward a sviluppare nuove strategie per sentirsi indipendente e autosufficiente, in modo da poter iniziare a godersi il tempo da solo, senza sentirsi così arrabbiato e abbandonato quando la sua famiglia non è con lui.