Resilienza
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Nel corso della vita, ci troviamo di fronte a ostacoli che possono trasformarsi in opportunità per rafforzare la nostra crescita personale, promuovere la guarigione e accrescere la nostra resilienza. Oggi, i professionisti della salute mentale riconoscono il profondo impatto che la pandemia sta avendo non soltanto sugli adulti, ma anche sui bambini, gli adolescenti e le loro famiglie. Vista l’entità dei problemi che stanno emergendo per ognuno di noi, la pandemia globale ci sta offrendo – in modo accelerato – un’opportunità di cambiamento, sia a livello interiore che esteriore. La presenza di fattori di protezione durante l’infanzia – come un accudimentoappropriato e un’adeguata capacità di regolazione da parte del caregiver – nonché lo sviluppo di un senso di efficacia, di appartenenza, e la disponibilità di fonti di supporto nei momenti del bisogno, sono tutti elementi che ci aiutano ad adattarci e a diventare resilienti. Tuttavia, la resilienza non implica unicamente la capacità di riprendersi da eventi stressanti, traumatici o avversi: la resilienza è un processo dinamico che può essere alimentato e rafforzato a qualsiasi età.
Questo webinar permetterà di fare chiarezza sulle diverse soluzioni pratiche che possiamo adottare per sviluppare la resilienza, promuovere una consapevolezza spirituale, comprendere in che modo il corpo porta con sé l’eredità del trauma e, infine, affrontare gli effetti – sia fisici che psicologici – delle esperienze avverse sul benessere individuale. I partecipanti acquisiranno una serie di abilità tratte dalla Psicoterapia Sensomotoria, da utilizzare non soltanto per affrontare un trauma e facilitare la ripresa da esso, ma anche per favorire una crescita, un’evoluzione e un pieno sviluppo spirituale. In questo modo, scopriranno che lo stress, le avversità e persino le esperienze traumatiche possono catalizzare una trasformazione personale e collettiva.
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