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La Neuroscienza della Resilienza

Giuseppe Sanna

About This Course

L’importanza della resilienza: riprendersi da una delusione, da un momento di difficoltà, persino da una catastrofe

Linda Graham, MFT

Aiutare i clienti a sviluppare strategie adattive per far fronte non soltanto alle piccole delusioni della vita quotidiana, ma anche a eventi catastrofici straordinari, è uno degli aspetti centrali ed essenziali del processo terapeutico, a prescindere dall’orientamento specifico del terapeuta o dalla modalità di trattamento.

Il webinar sarà incentrato sull’insegnamento di tecniche utili per:

  • annientare gli effetti dello stress e del trauma, intervenendo sul funzionamento del cervello e trasformando reattività, chiusura e dissociazione in una maggiore ricettività e apertura nei confronti dell’apprendimento;
  • aiutare i clienti a fidarsi nuovamente degli altri e a considerarli fonte di protezione e di risorse; a distinguere tra diverse opzioni e scegliere con saggezza; ad associare un significato e uno scopo più profondo alla propria esistenza.

Il risultato diretto e misurabile di questo processo è, appunto, la resilienza.

IL WEBINAR CONSENTIRÀ AI PARTECIPANTI DI IMPARARE A:

  • Utilizzare strumenti centrati sul corpo per ridurre lo stress e ristabilire, intervenendo sul sistema nervoso del cliente, un senso di sicurezza e di equilibrio interiore, l’“habitat naturale” della resilienza.
  • Gestire le emozioni dirompenti del cliente e alimentare quelle positive, che agiscono da “antidoto” contro la propensione alla negatività e modificano il funzionamento cerebrale, sostituendo le risposte di chiusura finalizzate alla sopravvivenza con un’apertura all’apprendimento e alla crescita.
  • Alimentare l’auto-consapevolezza e l’auto-compassione, aiutando così il cliente a guarire dalla vergogna tossica o dai giudizi del critico interiore che ne comprometterebbero la resilienza.
  • Adattare alcune tecniche di mindfulness per identificare i pattern di coping disfunzionali e distinguerli da nuove possibilità di scelta a livello comportamentale.
  • L’importanza della resilienza: trasformare le avversità in opportunità di crescita ed apprendimento

Linda Graham, MFT

Affrontare le sfide e le avversità della vita è una reale opportunità di crescita e di apprendimento, purché l’individuo abbia il supporto, le risorse e le capacità per farlo.

Aiutare i clienti a rafforzare la capacità, insita nel loro cervello, di far fronte a qualsiasi livello di avversità – da banali seccature a problemi e tragedie che possono lasciarli col cuore spezzato, sino a vere e proprie catastrofi in grado di cambiare per sempre la loro vita – è un aspetto centrale del processo terapeutico.

Il webinar darà ai partecipanti l’opportunità di acquisire i fondamenti necessari per sfruttare al massimo la neuroplasticità cerebrale del cliente, favorendone l’apprendimento di strategie di coping più flessibili e adattive e “riprogrammando” i pattern di coping negativi che ne ostacolano la guarigione, l’apprendimento e la crescita.

lindaLinda Graham, MFT, vanta una consolidata esperienza come psicoterapeuta e insegnante del metodo Mindful Self-Compassion in tutta l’area della San Francisco Bay. Il suo approccio, insegnato sia a livello nazionale che internazionale, si basa sull’integrazione tra i più moderni studi neuroscientifici, la Mindfulness e la psicologia relazionale. La Dott.ssa Graham è, inoltre, autrice di due volumi: il più recente, “Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster”, pubblicato nel 2018, e “Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being”, pubblicato nel 2013 e vincitore di numerosi riconoscimenti. Tutte le newsletter settimanali sul tema della resilienza (“Weekly Resources for Recovering Resilience”) che ha pubblicato negli ultimi 10 anni, sono disponibili sul sito www.lindagraham-mft.net.

Curriculum

2 Lessons6h 10m 36s

Webinar

Prima Parte3:05:18
Seconda Parte3:05:18

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Duration 6.2 hours
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2 lectures
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a cura di Suzette A. Boon, Mary Jo Barrett, Diana Fosha, Roger Solomon, Vincenzo Caretti, Elizabeth Warner, Jonathan Baylin, Skip Rizzo, Alessandro Carmelita, Marina Cirio, Ronald D. Siegel, Christiane Sanderson, Deb Dana

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