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La Neuroscienza della Resilienza

Giuseppe Sanna

About This Course

L’importanza della resilienza: riprendersi da una delusione, da un momento di difficoltà, persino da una catastrofe

Linda Graham, MFT

Aiutare i clienti a sviluppare strategie adattive per far fronte non soltanto alle piccole delusioni della vita quotidiana, ma anche a eventi catastrofici straordinari, è uno degli aspetti centrali ed essenziali del processo terapeutico, a prescindere dall’orientamento specifico del terapeuta o dalla modalità di trattamento.

Il webinar sarà incentrato sull’insegnamento di tecniche utili per:

  • annientare gli effetti dello stress e del trauma, intervenendo sul funzionamento del cervello e trasformando reattività, chiusura e dissociazione in una maggiore ricettività e apertura nei confronti dell’apprendimento;
  • aiutare i clienti a fidarsi nuovamente degli altri e a considerarli fonte di protezione e di risorse; a distinguere tra diverse opzioni e scegliere con saggezza; ad associare un significato e uno scopo più profondo alla propria esistenza.

Il risultato diretto e misurabile di questo processo è, appunto, la resilienza.

IL WEBINAR CONSENTIRÀ AI PARTECIPANTI DI IMPARARE A:

  • Utilizzare strumenti centrati sul corpo per ridurre lo stress e ristabilire, intervenendo sul sistema nervoso del cliente, un senso di sicurezza e di equilibrio interiore, l’“habitat naturale” della resilienza.
  • Gestire le emozioni dirompenti del cliente e alimentare quelle positive, che agiscono da “antidoto” contro la propensione alla negatività e modificano il funzionamento cerebrale, sostituendo le risposte di chiusura finalizzate alla sopravvivenza con un’apertura all’apprendimento e alla crescita.
  • Alimentare l’auto-consapevolezza e l’auto-compassione, aiutando così il cliente a guarire dalla vergogna tossica o dai giudizi del critico interiore che ne comprometterebbero la resilienza.
  • Adattare alcune tecniche di mindfulness per identificare i pattern di coping disfunzionali e distinguerli da nuove possibilità di scelta a livello comportamentale.
  • L’importanza della resilienza: trasformare le avversità in opportunità di crescita ed apprendimento

Linda Graham, MFT

Affrontare le sfide e le avversità della vita è una reale opportunità di crescita e di apprendimento, purché l’individuo abbia il supporto, le risorse e le capacità per farlo.

Aiutare i clienti a rafforzare la capacità, insita nel loro cervello, di far fronte a qualsiasi livello di avversità – da banali seccature a problemi e tragedie che possono lasciarli col cuore spezzato, sino a vere e proprie catastrofi in grado di cambiare per sempre la loro vita – è un aspetto centrale del processo terapeutico.

Il webinar darà ai partecipanti l’opportunità di acquisire i fondamenti necessari per sfruttare al massimo la neuroplasticità cerebrale del cliente, favorendone l’apprendimento di strategie di coping più flessibili e adattive e “riprogrammando” i pattern di coping negativi che ne ostacolano la guarigione, l’apprendimento e la crescita.

lindaLinda Graham, MFT, vanta una consolidata esperienza come psicoterapeuta e insegnante del metodo Mindful Self-Compassion in tutta l’area della San Francisco Bay. Il suo approccio, insegnato sia a livello nazionale che internazionale, si basa sull’integrazione tra i più moderni studi neuroscientifici, la Mindfulness e la psicologia relazionale. La Dott.ssa Graham è, inoltre, autrice di due volumi: il più recente, “Resilience: Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty, and Even Disaster”, pubblicato nel 2018, e “Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being”, pubblicato nel 2013 e vincitore di numerosi riconoscimenti. Tutte le newsletter settimanali sul tema della resilienza (“Weekly Resources for Recovering Resilience”) che ha pubblicato negli ultimi 10 anni, sono disponibili sul sito www.lindagraham-mft.net.

Contenuto del corso

2 Lezioni6h 10m 36s

Webinar

Prima Parte3:05:18
Seconda Parte3:05:18

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linda

80,00 

Durata 6.2 ore
Lezioni
2 lezione
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